7月9日ラン記録|途中でストップした14km走、予定は20kmだったけど…
kazushi5353
夜勤しながらサブ3したい。
7月11日、夜勤前に【12.48km】のジョグを実施しました。
気温はすでに真夏日。走り出した11時20分、アスファルトの照り返しが強烈で、まさに“灼熱ジョグ”。
しかし今日は、思わぬトラブルに見舞われました…。
9kmあたりまでは順調に走っていましたが、突如お腹に違和感。
「ん?ちょっとヤバいかも…」と思った次の瞬間、完全にストップ。
幸い近くの薬局でトイレを借りて、なんとかリスタートできましたが、予定していたテンポ走のようなペースは維持できず…。
暑さ+前日の食事内容が原因かもしれません。改めて「走る前のコンディション管理」の大切さを痛感。
今日の相棒はAdidasのAdizero。
この暑さの中でも軽く、反発感があり、走りやすさはさすが。
ただ、途中で止まった後の再スタートでは、やや硬めのソールが脚に響いた印象も。クッション性重視のシューズだったら違ったかも…と感じたのも事実。
気温だけでなく、身体の内側のコンディションも整えておくべきだと再認識。
夜勤前の走りは良い刺激になるけど、無理せず、柔軟な対応も必要ですね。
「灼熱×腹痛」…なかなか忘れられないランになりました。