7/4【ラン記録】朝はトレイル、夜はスピードジョグ！

7月4日はとても充実した一日になりました。タイプの異なる2つのランを楽しみ、それぞれの魅力感じることができました。

朝：龍ノ口グリーンシャワーで人生初のトレイルラン

朝は、人生で初めてのトレイルランに挑戦しました。場所は、自然豊かな龍ノ口グリーンシャワー。地図を見ても分かるように、森の中に複数のルートが整備されていて、舗装路とは全く異なる感覚を味わえます。

走った距離は4.64km、時間は56分58秒、平均ペースは12:16/km。数字だけ見るとゆっくりに感じるかもしれませんが、アップダウンが激しく、足元も不安定なので歩きながら。ペースよりも、自然の中で走る心地よさが何よりの魅力でした。

舗装路にはない「自然との一体感」、本当に新鮮で楽しい体験でした。これはクセになりそうです！

シューズはフジスピード　カーボンプレートの安定感で不安体の凸凹でもけっこういける印象。やはりカーボンの反発より安定感のカーボンに感じます。

夜の部：スピード感あふれる11kmジョグ

朝のトレ

この日は11.25kmを52分6秒で走り、平均ペースは4:38/kmとまずまずの出来。舗装路ではスピードを意識しやすく、「ADIZERO　EVO　SL」のシューズのおかげで軽やかに脚が進みました。

まとめ：異なるスタイルのランを1日で体験

昨日は、トレイルランとスピード走というまったく異なるタイプのランを1日で体験し、それぞれの魅力を再確認できました。自然の中を走る爽快感と、舗装路でペースを刻む気持ちよさ、どちらもランニングの楽しみ方の一つ。それではほなね。

昼飯はミスターバーグでご飯喰いまくり。コメ不足の時代に食べ放題はありがたい。

カズシ

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岡山市在住、34歳。工場で3交替勤務をしながら、フルマラソンでのサブスリー達成を目指してコツコツ走っています。 趣味はカメラとロードバイク、ふらっと旅行に行くこと。 子育てにも奮闘中で、日々の忙しさの中でも、自分のペースで挑戦とリフレッシュを繰り返す毎日です。 無理せず、でもあきらめず。そんな暮らしを続けています。あとランニング友達募集しています！一緒に走ってくれ方メール下さい！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　PBフル2025　津山加茂郷マラソン3時間11分20秒　ハーフ2025　ベイファーム笠岡マラソン1時間23分19秒