6/3 【ラン記録】5㎞ ラン記録や夜勤明けでも継続できる!ルームランナー(トレッドミル)

5/29 【ラン記録】ペース走 16kmを4’38/km AdizeroエヴォSL|ナイトラン記録

5/27【ラン記録】疲労残りの15kmラン|ペースは落とさずキープ!

5/26 🏃♂️ 【ラン記録】サブ3への一歩|ハーフジョグで基礎固め

今日からランニングブログ開始します!

6/2【ラン記録】スロージョグ夜勤明けラン20km|スーパーブラスト

5/31【ラン記録】夜の30km走25キロビルドアップ走で脚作り|スーパーブラスト ナイトラン

5/28【ラン記録】ビルドビルドアップ10km疲労の中でも粘り切れた一本|シューズ:アシックス スーパーブラスト

6/3 【ラン記録】5㎞ ラン記録や夜勤明けでも継続できる!ルームランナー(トレッドミル)